Балет — прекрасный вид искусства, тренировочная рутина которого эффективна для поддержания тела в тонусе. Балетные тренировки помогают стать более выносливым, сильным, гибким.
Балетом стоит заниматься:
- Если вы никогда не стояли на пуантах и не занимались в балетном классе, но мечтаете об этом.
- Если вы танцуете в другом направлении. Балет – основа практически любого хореографического направления. Классика будет полезна тем, кто занимается танцами на пилоне, спортивными или эстрадными танцами.
- Если вы хотите похудеть либо «подтянуть» фигуру. При активных занятиях и разумном ограничении в питании, занимаясь балетом, можно легко терять до нескольких килограмм в месяц.
Упражнения возле станка, даже в течение 30 минут, – это действительно серьезная нагрузка. С виду худенькие и хрупкие девочки благодаря занятиям имеют очень сильные мышцы.
Ограничений по возрасту нет абсолютно никаких. Здесь как и в спорте: начинать исключительно в раннем возрасте нужно в том случае, если вы планируете заниматься этим профессионально. Специальную физическую форму и определенный уровень подготовки на начальных этапах иметь не обязательно.
Балет партер Занятия проходят под медленную классическую музыку на ковриках. Упражнения охватывают все группы мышц. Сочетание динамической и статической нагрузки является лучшим методом тренировки для начинающих. Занимаясь партерной хореографией, вы готовите своё тело к освоению более сложных движений на уроках хореографии. Результат: укрепление мышц пресса, спины и ног, изучение правильной техники и выполнения балетных упражнений
|
Ответы на вопросы
Начать заниматься в студии можно БЕЗ подготовки и навыков. Наши педагоги всему научат с нуля и адаптируют нагрузку под вас.
За это можете не переживать. Каждая из наших учениц когда-то пришла на первое пробное занятие. Большинство учениц начинали с полного нуля. На пробном занятии вы будете находиться среди таких же новичков, а индивидуальный подход и персональное внимание педагога помогут чувствовать себя максимально комфортно.
Конечно подойдут. Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов – от 15 до 73 лет. Для того, чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберём вам подходящую по уровню группу и направление.
Сможете. В студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес – не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вас очень быстро привести тело в форму.
Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь хороших результатов. В любом случае, не попробовав не узнаете, получится или нет. А чтобы попробовать, у нас есть пробное занятие – ваш первый шаг в мир балета и фитнеса!
Я позвоню и все расскажу!
Просто оставь свои контактные данные.
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.